昨日も合気道「至誠館」道場に出稽古に参らせて頂きました。先週の月曜日から１０日連続の毎日稽古となりました。 この合気道の連日稽古のお陰で寝つき良く良質の睡眠がとれるようになりました。 この連日稽古の他に、身体の良い事とし … 続きを読む 噛み砕く(20160707) «噛み砕く(20160707)»の続きを読む…